Sprache des Körpers verstehen, Burnout – Symptome frühzeitig erkennen

Negative Stress begünstigt die Entstehung verschiedener Krankheitssymptome. Energiemangel, Erholungsunfähigkeit, Konzentrationstörungen, Gedächnisprobleme, innere Leere usw. Das Burnout – Syndrom entwickelt sich schleichend, sodas erste Warnsignale wie Schlafstörungen und innere Unruhe oft übersehen werden. Der Begriff negativer Stress beinhaltet auch die individuelle Interpretationen der jeweiligen Situation.

Wenn es mir gelingt, sie als positive Herausforderung für die Entwicklung meiner Persönlichkeit anzusehen, wird sie weniger negative Auswirkungen auf meinen Gesundheitszustand haben, als das Gefühl, den Anforderungen nicht gewachsen zu sein.