Ängste, Wut, Ohnmacht – Tips und Übungen Emotionen zu Verwandeln
Wer kennt das nicht? Ob im privaten oder beruflichen Bereich sind Emotionen wie Angst, Wut und Ohnmacht unser altäglicher Begleiter. Diese negative Emotionen sorgen manchmal für ein ungesunden Körperlichen Zustand. Mit paar Tips und Übungen kann man sie verwandeln. Lerne dich kennen und transformiere deine Emojis.
LERNZIEL
Mentales Training, Achtsamkeit, Selbstverantwortung, Bewusstsein, Körperwahrnehmung, Akzeptanz, Annahme